Magie: Cvičení pro kontrolu (ovládání) myšlenek

• První cvičení:

- vyhledejte tichou místnost
- lehněte si a zavřete oči
- s klidem dýchejte a soustřeďte se pouze na dýchání
- stále více se uvolňujte
- každou myšlenku velkou silou hned odstraňte
- vnímejte jen klid a pohodu bez jakékoliv myšlenky
- cvičení trvá přibližně deset minut
- cvičení opakujte nejméně dvakrát v týdnu

• Druhé cvičení:

- lehněte si, zavřete oči
- pozorujte tok vašich myšlenek
- nyní se snažte upřednostnit pouze jednu myšlenku a všechny ostatní myšlenky odstraňte
- chvíli setrvejte ve stavu, kdy udržujete v mysli jen jednu myšlenku
- cvičení trvá přibližně deset minut
- toto cvičení je potřebné dělat nejméně dvakrát v týdnu

• Třetí cvičení:

- vezměte papír a tužku (nejlépe s barevnou náplní) a nakreslete například kruh nebo trojúhelník (a podobně)
- nyní si s tímto papírem sedněte
- uvolněte se úplně
- chvíli si prohlížejte vámi nakreslený obrázek a snažte se vnímat každou podrobnost
- nyní zavřete oči
- přestože máte zavřené oči, snažte se vámi nakreslený obrázek vidět znovu (samozřejmě stále se zavřenýma očima)
- obraz se snažíte vidět po dobu několika minut a to se všemi detaily
- cvičení trvá přibližně dvacet minut
- toto cvičení je potřebné dělat nejméně dvakrát v týdnu

• Čtvrté cvičení:

- následující cvičení vyžaduje úspěšné splnění třetího cvičení druhého stupně
- vezměte si nyní před sebe například běžnou hrací kostku
- snažte se úplně uvolnit
- chvíli pozorujte tento předmět a snažte si zapamtovat každou podrobnost
- zavřete oči a pokuste si vybavit v paměti všechny detaily té kostky
- snažte se ten obraz udržet několik minut se zavřeným zrakem
- cvičení trvá přibližně patnáct minut
- toto cvičení je potřebné dělat nejméně dvakrát v týdnu
- čtvrté a třetí cvičení zkoušejte i se složitějšími věcmi.